|双周幼儿周三食谱分享-附属幼儿园 - 陕西学前师范学院
当前位置:首页>>卫生保健>>营养膳食>>正文

舌尖上的幼儿园|双周幼儿周三食谱分享

发布时间:2022年03月27日 17:52 点击: 编辑:附属幼儿园

3-6岁是儿童生长发育的快速期,健康的身体离不开健康的膳食,我园高度重视幼儿“膳食营养”工作,特根据幼儿每日营养素的需要量,再结合季节特点为幼儿制定科学合理的营养食谱,让孩子们在黄金时期健康成长!下面让我们一起看看幼儿园本周周三的食谱吧!

早餐

纯牛奶、白芝麻紫薯卷、三彩蛋丝

(飘香四溢的小花卷,小巧可爱,松软可口,芝麻香十足,吃起来软绵喷香~)

午餐

红豆米饭、糖醋大虾、西葫芦炒鸡蛋

下午餐点

红萝卜鸡蛋卷、菜心粉丝汤

加点

砂糖橘

美味时刻

春季饮食小知识

草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。以下是春季饮食的注意事项,宝妈们可以参考学习:

(1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首。

(2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。

春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

上一条:舌尖上的幼儿园|单周周五幼儿食谱分享下一条:舌尖上的幼儿园|单周幼儿食谱分享

Copyright © 2019 陕西学前师范学院附属幼儿园 版权所有 技术支持: 泽瑞通信
Baidu
map