3-6岁是儿童生长发育的快速期,健康的身体离不开健康的膳食,我园高度重视幼儿“膳食营养”工作,特根据幼儿每日营养素的需要量,再结合季节特点为幼儿制定科学合理的营养食谱,让孩子们在黄金时期健康成长!下面让我们一起看看幼儿园本周周三的食谱吧!
早餐
纯牛奶、白芝麻紫薯卷、三彩蛋丝
(飘香四溢的小花卷,小巧可爱,松软可口,芝麻香十足,吃起来软绵喷香~)
午餐
红豆米饭、糖醋大虾、西葫芦炒鸡蛋
下午餐点
红萝卜鸡蛋卷、菜心粉丝汤
加点
砂糖橘
美味时刻
春季饮食小知识
草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。以下是春季饮食的注意事项,宝妈们可以参考学习:
(1)钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首。
(2)蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。
春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。