爱在三餐
金秋送爽,丰收的秋也带给人无限的食欲和幸福。本周新更换的食谱深受小朋友们喜欢,家长们也是赞不绝口。小朋友们大饱口福,让我们来大饱眼福吧!感兴趣的家长也可以在家里试着做做新菜谱,换换口味,丰富膳食营养哦!
膳食宝塔
均衡营养健康常伴
健康的膳食宝塔,从营养均衡的角度指导我们了解人体所需要的食物量。快来自查一下吧!
滋味三餐
烟火人间风味长存
2022年9月13日
早餐:纯牛奶,小热狗
午餐:燕麦米饭,黄焖鸡,蒜蓉西蓝花
午点:哈密瓜,卤豆干
晚餐:阳春面,芝麻饼
2022年9月14日
早餐
桃仁小花卷,八宝粥,
温拌小菜
午餐
排骨香菇面,
香煎薯干
午点
鲜甜玉米棒,
酸奶
2022年9月15日
早餐:果仁小馒头,黄瓜炒鸡蛋,西湖牛肉羹
午餐:黑芝麻米饭,红烧龙利鱼,娃娃菜木耳香干,裙带菜豆腐汤
午点:香蕉,蛋挞
晚餐:糖三角,南瓜小米粥
美味食刻
常吃常香乐在其中
新的小熊餐盘小朋友们都超级喜欢,可爱的造型衬的食物也可爱别致,小朋友们胃口大增,吃的有滋有味呢!
秋食推荐
“甘蔗海底椰雪梨水”
最后,在秋风时节,需防秋燥引起的感冒、咳嗽。在风多干燥的秋季,宝贝们容易燥邪入侵,常称为“秋燥”,还容易咳嗽。推荐这款甘蔗海底椰炖雪梨,它有着止咳润肺,防燥养阴的功效,非常适合家长们在家做给小朋友们食用。
材料
梨、海底椰、甘蔗、无核红枣。
做法
1、把所有材料清洗干净备用,梨切成小块。
2、锅中加水,把水烧开后,加入刚才洗干净的材料大火煮60分钟 。
3、 中间可以加入冰糖,小火煮2小时左右即可。
下周食谱新鲜出炉啦~一起期待美味的食物吧!